Информация для курильщиков

07.02.2017
Информация для курильщиков С 1 февраля в Воронеже начала работу новая «горячая линия» для желающих избавиться от никотиновой зависимости. Специалисты областного центра медицинской профилактики готовы рассказать, как получить помощь, если человек хочет бросить курить, о негативных последствиях употребления табака и как улучшится здоровье после отказа от курения, предоставят адреса и телефоны кабинетов отказа от курения, где можно пройти обследование дыхательной системы, а врач предложит индивидуальный курс лечения.
По статистике из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем. Ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты, хроническая обструктивная болезнь легких и злокачественные образования – это неполный список заболеваний, которые активно развиваются на фоне курения и приводят к инвалидности и летальным исходам. Согласно данным научных исследований только 5-7% курильщиков самостоятельно удается навсегда отказаться от табакокурения. Остальные нуждаются в поддержке или медицинской помощи при отказе от никотиновой зависимости.
В Министерстве здравоохранения РФ с 2011 года для оказания бесплатной консультативной помощи при отказе от потребления табака работает специальная «горячая линия» 8 800 200 0 200 (добавочный 1). Обратиться за консультацией может любой желающий.
С февраля этого года аналогичная «горячая линия» (473)212-59-85 создана и Воронежской области при областном центре медицинской профилактики. «Горячая линия» работает с понедельника по четверг с 9.00 до 17.30, в пятницу с 9.00 до 16.30, перерыв с 13.00 до 13.30.
Ответственным в БУЗ ВО «Хохольская РБ» является врач-терапевт кабинета медицинской профилактики Овсянникова Екатерина Владимировна. (конт.тел 8-(950)-772-16-55).

Вы можете самостоятельно оценить степень никотиновой зависимости:

Вопрос

Ответ

Баллы

1. Как скоро, после того как Вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету?

В течение первых 5 мин.

В течение 6–30 минут

В течение 30–60 минут

Через 1 час

3

2

1

0

2. Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?

Да

Нет

1

0

3. От какой сигареты Вы не можете легко отказаться?

Первая сигарета утром

Все остальные

1

0

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?

10 или меньше

11–20

21–30

31 и более

0

1

2

3

5. Вы курите более часто в первые часы утром, после того как проснетесь, или в течение остального дня?

Утром

На протяжении дня

1

0

6. Курите ли Вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день?

Да

Нет

1

0



Сумма балов:
0–2 — Очень слабая зависимость
3–4 — Слабая зависимость
5 — Средняя зависимость
6–7 — Высокая зависимость
8–10 — Очень высокая зависимость

Если степень никотиновой зависимости больше 3, то привычка курить у Вас уже
переросла в болезнь, которая называется табачной зависимостью.


ГУБИТЕЛЬНАЯ СИГАРЕТА
Подсчитано, что:
- Каждую минуту на земном шаре выкуривают более 30 тыс. папирос и сигарет, а одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут.
- Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака.
- Каждый день по причинам, связанным с курением, в мире умирает 750 тыс. человек.
Отказ от этой привычки даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна. Уже через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме, через 48 часов человек обретает обоняние и вкус, через 6 месяцев проходят бронхиты, через год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца. А через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.
Согласно прогнозам ВОЗ, к 2020 году табак станет главной причиной смертей и заболеваний, ежегодно убивая более 10 миллионов людей. Во всемирном масштабе это будет вызывать больше смертей, чем туберкулез, материнская смертность, дорожно-транспортные происшествия, самоубийства и убийства, вместе взятые.
К 2020 году при сохранении нынешних тенденций табак будет вызывать 12% смертей в мире.
Чем вредно курение?
В первую очередь страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока из которых вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-800 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса.
He все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклероза.
Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.
Никотин - один из сильнейших известных ядов широко используется в хозяйстве. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. И Вас это не волнует?!
Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Более того, опасность летального исхода у курящих с язвенной болезнью выше, чем у некурящих.
Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - импотенции. Поэтому лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка. Курением женщина губит не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей.
Вторичный дым, или, как еще говорят - пассивное (вынужденное) курение, или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита.


Не лишайте здоровья ни в чем неповинных людей!

Не курите при некурящих, особенно при детях!


«Легкие», «супер легкие» сигареты:
Мы часто слышим «легкие», «супер легкие» сигареты – это все уловка рекламы. На самом деле их действие на организм человека одинаково, и это не зависит от легкости, крепости сигарет.
При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ увеличивается число выкуриваемых сигарет, что может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием смол и никотина и увеличивает риск для здоровья.
Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения
Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для Вашего здоровья остается прекращение курения.



БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


P.S:Так же вы можете просмотреть презентации по данной теме.

Возврат к списку